Kuntohelppi

Ulkoista hyvinvointisi

Ota yhteyttä

Kuntohelpin kevennysryhmä 2021

Lopetetaan jojoilu yhdessä ja tehdään vihdoinkin niitä pysyviä muutoksia. Opetamme sinulle 8 viikon aikana kädestä pitäen, miten saat painosi hallintaan ja pitämään saavutetut tulokset.

Valmentajina toimivat Kuntohelpin ammattitaitoiset valmentajat Atte Lindberg ja Milla Löfbacka. Olemme auttaneet yli tuhatta ihmistä parantamaan hyvinvointia ja voimaan paremmin. 

Valmennus perustuu tutkittuun ja toimivaan tietoon painonpudotuksesta. Emme opeta mitään, mikä vaarantaisi terveytesi. Pienryhmän ja kahden valmentajan tuki motivoivat sinua koko valmennuksen ajan!

 

Valmennuksen sisältö:

-Sinulle sopivat ohjeet ravintoon ja liikuntaan ilmaiseen Syketribe-sovellukseen

-Suljettu Facebook-ryhmä

-Kahden valmentajan tuki

-Viikottaiset vinkit painonpudotukseen

-Helposti toteutettavat ohjeet

-3 ohjausta pienryhmässä (valinnainen)

 

Ohjaukset tapahtuvat Urheilutalolla pienryhmässä. Osallistuja maksaa itse sisäänpääsymaksun (5 €). 

 

Tervetuloa mukaan!